İnsomnia nasıl tedavi edilir?

Çoğumuz uzun süren uykusuzluk problemiyle karşılaşmışızdır fakat bazı insanlar için uykusuzluk veya uzun süre uykuda kalamama kronik bir sorun halini almıştır. Ayrıca insomniadan muzdarip kişilerin ortak derdi sürekli yorgun ve mutsuz hissetmektir. İnsomniya, depresyon gibi ruhsal rahatsızlıklara neden olabildiği gibi fiziksel birçok rahatsızlığıda beraberinde getirebilir. Uyku eksikliği enfeksiyonlara karşı savaşan bağışıklık sistemini çökertmeye başlar. Dalgınlığa yol açtığından gün içerisinde hastanın… More →